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Spezialisten der University of Pennsylvania finden heraus, wann sie sollten Beginnen Sie einen Arbeitstag mit hoher Arbeitskapazität. Es stellte sich heraus, dass sich die Leute um 10 Uhr morgens umziehen sollten. Experten stellen fest, dass es sehr wichtig ist, genügend Schlaf zu bekommen, damit der Körper schaffte es, sich auszuruhen und zu erholen. Daher sollte der Arbeitstag Starten Sie später als gewöhnlich. Die Studie umfasste etwa 120 Tausend Menschen. Als Ergebnis der Studie stellte sich heraus, dass Die optimale Zeit, um mit der Arbeit zu beginnen, ist 10 Uhr morgens. Experten sagten, dass im Grunde eine Person spät ins Bett geht, Aber wenn ein Troma früh aufsteht, um zu arbeiten, tut er es einfach nicht bekommt genug Schlaf, weshalb es schlechter funktioniert als die, die weitergehen später arbeiten und schläfrig. Forscher bemerken, dass für gesunder Langzeitschlaf (7.5-8 Stunden). Daher empfehlen sie, die Effizienz zu steigern Mitarbeiter an Arbeitgeber, um einen Arbeitsplan ab 10 Stunden festzulegen am Morgen. Tatyana April
