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Neue Studien haben gezeigt, dass es sich im Kampf gegen Übermaß herausstellt Kalte Luft kann beim Abnehmen helfen. Fachleute erklären: regelmäßige milde Exposition gegenüber kalter Luft kann helfen, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Gewichtsverlust tritt über durch Erhöhen der Energiemenge, die der Körper verbraucht gezwungen zu verbringen, um normale interne aufrechtzuerhalten Temperatur. Forscher sind sicher die Ursache für Massenfettgewicht Die Industriegesellschaft liegt in der Fähigkeit der Menschen, sich zu regulieren Umgebungstemperatur, künstlich für seine schaffen Organismus am bequemsten, können wir Gewächshausbedingungen sagen. Mit anderen Worten, um Gewicht zu verlieren? brauche so viel wie möglich Verbringen Sie Zeit nicht in warmen und komfortablen Zimmern, sondern in frischen in der Luft. Heute geben viele Menschen 90 Prozent ihrer Ausgaben aus Zeit in temperaturgesteuerten Räumen. Aber wenn Sie Sie möchten, dass Ihr Körper normal funktioniert Gönnen Sie sich übermäßig angenehme Bedingungen. Ansonsten Endlich entspannend kann er völlig vergessen wie Kontrollieren Sie Ihre Körpertemperatur. Wenn auf unserem Körper leicht kalter Luft ausgesetzt, beginnen wir aktiv Wärme erzeugen durch automatischen Verbrauch von Fettreserven. Studien haben gezeigt, dass Menschen in der Kälte fünf verbringen mal mehr Energie als diejenigen, die sich wohl fühlen Temperaturbedingungen. Der Körper beginnt Energie zu schöpfen aufgeschobenes Körperfett, das Experten nennen braunes Fett. Dieses Fett wird verstärkt als Reaktion auf Kälte aktiviert, zusätzliche Kalorien verbrennen. Sowohl bei jungen als auch bei mittleren Menschen uralte braune Fettwärmeproduktion kann machen bis zu 30 Prozent des Energiebudgets des gesamten Organismus aus. Japanische Experten haben diesbezüglich interessante Erfahrungen gemacht. Die Gruppe Freiwillige für sechs Wochen jeden Tag für zwei Stunden war in einem Raum mit einer Temperatur von 17 Grad Celsius. In Infolgedessen verloren die an dem Experiment teilnehmenden Personen erheblich an Gewicht. Eine andere Studie hat gezeigt, dass der menschliche Körper in der Lage, sich schnell genug an extreme Temperaturen anzupassen. Eine Gruppe von Menschen verbrachte sechs Stunden in einem Raum mit Temperaturbereich von 15 Grad Celsius. Als Ergebnis ihrer Organismen begannen mehr “braunes Fett” zu produzieren, Die Kältebeständigkeit nahm zu und die allgemeine Gesundheit deutlich verbessert.
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