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Die 70-jährige Italienerin Norma Williams sprach darüber, wie sie schafft es, in seinen Jahren schlank auszusehen wie ein Teenager. Die Haupt Erfolgsfaktoren der Italiener betrachtet einen starken Wunsch und Ausdauer.
Die Italienerin beweist anhand ihres Beispiels, dass das Alter nicht sein kann Zahlenanzeige. Ein Blick auf ihre Bilder ist schwer vorstellbar dass sie eine siebzigjährige Frau sind.
Norms Gewicht beträgt 60,5 Kilogramm bei einer Größe von 170 cm. Eine Frau ist Die gebürtige Britin mochte das italienische Klima so sehr dass sie und ihre Familie nach Italien gezogen sind. Sie hat ihre eigene hier Immobiliengeschäft. In den letzten zwanzig Jahren ist sie sehr kontrolliert sorgfältig sein Gewicht und ist körperlich beschäftigt Übungen, unabhängig von Stimmung und Wetter.
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Außerdem macht der Italiener täglich Spaziergänge. Wenn Das Gewicht der Frau beginnt dann, 60 kg um mindestens 500 Gramm zu überschreiten Die Anzahl der Wanderungen pro Tag wird bis zu zweimal erhöht.
Norma Williams verwendet es für 1-2 aus Liebe zum Rotwein Brille am Tag. Auch in ihrer Ernährung kann enthalten: gesalzene Kekse, Walnüsse, griechischer Joghurt mit getrockneten Preiselbeeren oder Honig, Schokoladenreiscracker.
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Am Morgen, bis das Training vorbei ist, frühstückt die Frau nicht, aber Nach dem Unterricht verwendet sie verschiedene Backwaren mit einer Tasse Cappuccino. In Mittags isst der Italiener als Snack Orangen, Bananen und andere Früchte. Zum Mittagessen hat sie proteinreiche Lebensmittel, die Dazu gehören Bohnen, Karotten, Brokkoli oder Pilze in Sojasauce. Ein Abendessen für eine Frau mit Hühnerbrust mit Bohnen und Karotten. In ihrer Diät kann auch frische Gemüsesalate, Nudeln mit Gemüse und Olivenöl. Und zum Kochen benutzt eine Frau nur Olivenöl.
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Im Allgemeinen kann eine solche Diät seit dem 70-Jährigen nicht als starr bezeichnet werden Oma macht es nichts aus, neopolitanische Pizza, Rotwein und Wein zu essen und Schokolade. Darüber hinaus glaubt Norma, dass Sie nicht ablehnen sollten Vergnügen, denn dank ihnen wird das Leben glücklicher und positiver.
Andrey Vetrov
