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Mustafa Ismail, ein Bodybuilder aus Ägypten, wurde in das Buch der Rekorde aufgenommen Guinness als Besitzer der größten Unterarme, Bizeps und Trizeps in der Welt. Er trainiert jeden Tag 3 Stunden für 10 Stunden Jahre und werde dort nicht aufhören. Handumfang Der ägyptische Bodybuilder von der Schulter bis zum Ellbogen ist fast 79 Jahre alt Zentimeter. Für Bizeps nimmt er ein Gewicht von 226 Kilogramm. Laut Daily Mail, Mustafa trainierte 10 Jahre lang zweimal täglich. Jetzt er ist 24. Der Arbeitstag des Athleten ist nicht einfach: Mustafa steht um 4 Uhr morgens auf, Züge von 5 bis 8, geht zur Arbeit, isst und schläft tagsüber ein wenig, geht dann zu einem zweiten Job. Nach Angaben des Rekordhalters für solche spezielle Diät beeinflusst auch die Ergebnisse: 3 Pfund Huhn, 1 Pfund Schweinekotelett oder Fisch, 4 Tassen Mandeln, 2 Gallonen Wasser, 3 Liter Protein-Shakes. “Ich liebe Bodybuilding wegen deines Erfolgs in diesem Sport sind immer sehr auffällig “- sagt der Athlet. “Ich mag Workouts bis zur Erschöpfung, sie lehren Konzentration Aufmerksamkeit. ”
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Mittlerweile sind sich viele Körperkulturfans sicher, dass dies nicht der Fall ist Es gab keine besonderen Vorbereitungen: ein Ungleichgewicht zwischen den Armen und Ismails andere Muskeln schlagen auf. Einige binden der Erfolg des jungen Meisters mit Genetik: Sein Vater war berühmt Ägyptischer Kämpfer. Mustafa Ismail lebt mit seiner Frau Carolina in Massachusetts. Vor fünf Jahren zog er von Ägypten in die USA Erhalten Sie Zugang zu der besten Ausrüstung.
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