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Wir alle kennen die Vorteile von Milch. Milch stärkt unsere Knochen und wirkt sich günstig auf die Entwicklung junger Organismen aus. Zuvor Ärzte Es wird dringend empfohlen, ein paar Gläser Milch pro Tag zu trinken aufgrund seiner unschätzbaren gesundheitlichen Vorteile.
Eine neue Studie ergab jedoch, dass Milch zwar ist gute Quelle für Protein, Kalzium und Vitamin D, übermäßig Die Verwendung dieses Produkts kann zu solchen unangenehmen Ergebnissen führen Krankheiten wie Anämie und Fettleibigkeit. Ernährungswissenschaftler in Eine Stimme behauptet, dass Milch nicht so gesund ist wie wir gewohnt zu denken und zu sagen, dass die meisten Menschen auf der Welt dies nicht tun Sie konsumieren Milch und bleiben dabei gesund. Allerdings Wie können diese Schlussfolgerungen geglaubt werden? Das haben wir alle gehört Kalzium, das in Milch enthalten ist, stärkt unsere Knochen. Auch Wir wissen, dass Milch mit Vitamin D angereichert ist, das in synthetisiert wird die Haut von Menschen unter direkter Sonneneinstrahlung. Dieser hier Vitamin ist für uns schwer aus der Nahrung zu bekommen, weil es in ist teure Lebensmittel wie fettiger Fisch, Eigelb und Rindfleisch die Leber. Darüber hinaus wissen wir, dass Vitamin-D-Mangel kann provozieren die Entwicklung von Rachitis sowie andere unangenehme Muskel- und Nervenleiden. Milch ist eine reichhaltige Proteinquelle und Kalorien, was einen großen Einfluss auf wachsende Kinder hat Organismen. Darüber hinaus ist die Ursache für viele Kinderkrankheiten häufige Unterernährung, die immer noch dringend ist ein Problem, auch in den am weitesten entwickelten Ländern der Welt. Natürlich, wählerische reiche Esser können Milch durch andere Produkte ersetzen Ernährung, während Familien am Rande des Überlebens nicht kann sich einen solchen Luxus leisten. Zum Beispiel Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass die gleiche Reihe von Dienstprogrammen in solchen gefunden wird Lebensmittel wie Nüsse, Bohnen, Fisch, Gemüse. Leider nicht Jeder ist dieses Set verfügbar. Um dieses Problem zu klären, Weltexperten haben ihre neue Forschung diesem Thema gewidmet. Nachdem sie alle Kriterien und Daten untersucht hatten, kamen sie zu dem Schluss, dass Kinder, die in Ländern mit geringerem Milchkonsum leben, haben niedrigere Gesundheitsindikatoren als diejenigen, in deren Mühlen Es ist üblich, regelmäßig Milchprodukte zu verwenden. Auch Spezialisten schloss daraus, dass neben Milch von großer Bedeutung für die jüngeren Organismen haben regelmäßige Sportarten, die genau wie und Milch, stärken Knochen und Muskelsystem. Fazit: wenn du willst, Vergessen Sie nicht die Vorteile von Milchprodukten, damit Ihre Kinder gesund sind Produkte, und kombinieren Sie sie mit Übung! Fischgesundheit
