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Wir haben mehr als einmal gehört, dass die menschlichen Möglichkeiten endlos sind. Was eine Person im Notfall oder nach einem automatischen Vorschlag mögen kann es scheint uns, das “Unmögliche” zu erreichen. Aber das vergessen wir in jedem Mann (in mir, in dir, in allen Menschen um uns herum) ist riesige Backup-Möglichkeiten, die wir nicht nutzen. Wenn wir Glaube an uns selbst und beginne vorwärts zu kommen, egal was passiert, dann wir Wir werden das erreichen, wovon wir nicht einmal geträumt haben. Was ist das Größte Entfernung in der Lage, eine Person kontinuierlich zu laufen? Nehmen Sie dies auf Region gehört den Indianern – Vertreter des Taraumara-Stammes. “Schneller Fuß” – der Name dieses Stammes in der westlichen Sierra Madre in Mexiko. Im Buch von Yuri Shanin “Von den Hellenen bis heute “(M., 1975) wird der Fall beschrieben, wenn man Der neunzehnjährige Taraumara litt 70 Stunden ein fünfundvierzig Kilogramm schweres Paket in einer Entfernung von 120 km. Sein Ein Stammesgenosse, der einen wichtigen Brief trug, überwand die Entfernung in fünf Tagen 600 km Ein gut ausgebildeter Bote kann in 12 Stunden ohne laufen weniger als hundert Kilometer und kann in diesem Tempo vier und sogar laufen sechs Tage. Aber der Amerikaner Stan Kotrel in 24 Stunden ohne Pause lief 276 km 600 m. In den 70er Jahren. 19 der schweizer arzt felix schenck ein solches Experiment einrichten. Er hat drei Tage hintereinander nicht geschlafen. In tagsüber ging ununterbrochen und machte Gymnastik. Zwei Nächte er machte 30 km Spaziergänge mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 4 km / h und eines Nachts hob sich ein 46 kg schwerer Stein 200 Mal über den Kopf. Infolgedessen verlor er trotz normaler Ernährung 2 kg an Gewicht. Die Ergebnisse dieses Experiments wurden von ihm 1874 in einer Studie über die Auswirkungen von vorgestellt Muskelarbeit am Proteinabbau. Unser zeitgenössischer E.M. Yashin zog es vor, jeden Morgen ähnliche Experimente in Form von durchzuführen intensive kontinuierliche körperliche Bewegung an der Grenze Möglichkeiten – eine Art 25-minütige Super-Aerobic. Zu ihr Sonntagslauf für 20-40 km wird hinzugefügt, einmalige Mahlzeiten (Vegetarier), 4 bis 5 Stunden Schlaf. Yashins Körpergewicht bei 178 Zentimeter groß, nur 67 g. Puls unmittelbar danach in Ruhe Erwachen – 36 Schläge pro Minute. Was können Skifahrer tun? In 1980 schaffte es der finnische Athlet Atti Neval tagsüber Skifahren eine Strecke von 280 km 900 m, und seine Landsmann Onni Savi hält einen Rekord von Non-Stop 48 Stunden Skifahren. 1966 verstarb er in dieser Zeit 305,9 km. Vor mehr als zwei Jahrhunderten wurde in Holland Eisschnelllauf geboren. Marathon. Im Allgemeinen sind in diesem Land nach Angaben der Anwohner Kinder Zuerst fangen sie an zu skaten und dann gehen sie schon. Mitglieder 200 km überwinden den Marathon auf Schlittschuhen ohne Pause. Im Jahr 1985 Der 49-jährige Niederländer Jaan stellt in einem solchen Wettbewerb einen Rekord auf Krujtof – 6 h 5 min 17 s. Interessanterweise 1983 beim Marathon 200 Kilometer auf dem Eis des Lake Memphremagon von den USA nach Kanada Veteran dieses Sports lief erfolgreich das Rennen sechsundsiebzigjähriger A. Devries. Schwimmtrainer vielleicht so lange wie rennen. Zum Beispiel dreiundvierzig Der Argentinier Antonio Albertino schwamm auf beiden Seiten ohne über den Ärmelkanal hör auf. Er überwand starke Strömungen und machte sich tatsächlich auf den Weg ca. 150 km (Meerengenbreite 35 km) und war ununterbrochen im Wasser 43 h 4 min Diese Entfernung war jedoch bei weitem nicht die größte für Schwimmer. Der 67-jährige Walter Penish aus den USA konnte 167 schwimmen km von Havanna nach Florida und seinem Landsmann New York sogar 221 km wurden dem Polizisten Ben Haggard vorgelegt – die Entfernung zwischen USA und Bahamas. Der Rekord für die Schwimmstrecke im Ozean Gehört der Amerikanerin Stella Taylor – 321 km! Es sind lustig Beispiele für besondere Superausdauer einer Person. 1951 allein Enthusiast schaffte es, in 4 Stunden 25 km zu fahren, ohne anzuhalten … rückwärts! A. Bei einem Rednerwettbewerb schloss ein Shikhin aus Irland nicht Mund der ganzen 133 Stunden. In unserem Land 1980 während der Weltolympiade Yuri Shumitsky absolvierte einen Spaziergang entlang der Route Wladiwostok – Moskau. Im Laufe des Jahres ging er 12 Tausend km. Und hier ist A.R. Ivanenko, der mit 30 behindert war, schaffte es mit 64 zu laufen 11783 Entfernung von Leningrad nach Magadan über ein Jahr Km! 1986 fuhr der vierzigjährige französische Arzt Jean-Louis Etienne Ski in weniger als 2 Monaten allein die Strecke von 1200 km zurückgelegt Küste Kanadas bis zum Nordpol. Auf dem Weg zu den Tapferen Reisende mussten eine Kollision überwinden und brechen mit Ufereis mit einer Masse von Spalten und einer 52-Grad-Kälte und schließlich Gefühl der völligen Einsamkeit. Zweimal fiel er ins Eiswasser verlor 8 kg an Gewicht, erreichte aber sein Ziel. Ein Fall ist bekannt, wenn Eine Rikscha fuhr einen 54 kg schweren Mann in 14,5 Stunden von Tokio nach Nikko, in den Bergen 100 km von den Japanern entfernt die Hauptstadt. Schließlich kann man eine besondere Art der Veranstaltung nicht übersehen, bekannt als der Iron Man. Ein anderer solcher Superturnier auf den Hawaii-Inseln. Die erste Stufe ist schwimmen. Die 4 km lange Strecke entlang des Waikiki-Flusses besteht aus zwei Teilen: 2 km – mit der Strömung die zweite Hälfte – dagegen. Wir sind aus dem Wasser gestiegen – und direkt in den Sattel des Fahrrads. 180 km in tropischer Hitze – eine Sache Ernst, aber es liegt noch eine dritte Etappe vor uns – ein Lauf zum Klassiker Marathondistanz 42 km 195 m. Es ist interessant, dass die Gewinner solcher ungewöhnlicher Triathlon schafft es, die anstrengende Strecke für 9 zu überwinden h. Erinnern Sie sich in der Literatur oft an den besten Läufer des Altgriechischen die Truppen von Philippide, die 490 v. Chr. liefen Entfernung von Marathon nach Athen (42 km 195 m), um den Sieg der Griechen zu melden Perser und starb dann. Nach anderen Quellen vor der Schlacht von Philip “entkommen” durch einen Gebirgspass nach Sparta, um Hilfe zu suchen Verbündete und lief gleichzeitig in zwei Tagen über 200 km. Wenn Berücksichtigen Sie, dass der Bote nach einem solchen „Lauf“ teilgenommen hat berühmte Schlacht auf der Marathonebene, dann die Ausdauer davon man kann nur überrascht sein. Hier sind einige interessante Beispiele, die enorme Sicherungsmöglichkeiten zeigen Verwandeln einer Person durch Laufen von einem schwerkranken Patienten zu Marathonläufer. Nikolai Ivanovich Zolotov. Geboren 1894. In 1945 im Ruhestand, an Herzinsuffizienz leidend, schwer Prellung der Wirbelsäule und viele andere schwerwiegende Erkrankungen. Aber Zolotov entschied, dass es nichts ist, sein Leben auf einer Bank zu leben ihn und begann “sich neu zu erschaffen”. Überwindung akuter Schmerzen in die Wirbelsäule, er statt zwei oder drei Sprünge auf schlecht gebogenen Beinen durch systematisches Training ohne Stress gelernt mache 5.000 Sprünge auf jedem Bein. Dann wurde regelmäßig Lauf, war Teilnehmer an vielen Wettbewerben, Kreuzen, Rennen, einschließlich Anzahl und Marathon. Im traditionellen Rennen auf der Autobahn Puschkin – 1978 in Leningrad gewann er seine fünfte Goldmedaille. 47-jähriger Hafenarbeiter aus Petropawlowsk-auf-Kamtschatka Valentin Schelchkov 5 Jahre nach Myokardinfarkt und den damit verbundenen zwei Monaten Der Krankenhausaufenthalt fand beim internationalen Friedensmarathon in Moskau statt Marathondistanz in 2 h 54 min. 1983 fand in Odessa statt 100 km Rennen. Sein Gewinner war ein Lehrer für Biologie und Gesang von Terskol Vitaliy Kovel, der diese Strecke in 6 Stunden zurücklegte 26 min und 26 s. Es gab andere Sieger im Rennen, die gewonnen haben über uns selbst: Yu. Berlin, A. Sotnikov, I. Makarov … Sie mussten laufen ununterbrochen 10 – 15 Stunden, aber tatsächlich war das Alter bereits über 60! Um zwei in der Vergangenheit Angina pectoris und Übergewicht von 13 bis 20 kg. In einem anderen 100 km Rennen litten in der Vergangenheit Angina Pectoris und das Ganze ein Strauß von Gefäß- und Magen-Darm-Erkrankungen Der fünfundfünfzigjährige A. Bandrovsky aus Kaluga leitete dies Entfernung für 12,5 Stunden. Es dauerte nur 10 Stunden 5 Minuten Der sechzigjährige N. Golshev aus der Stadt Uljanowsk zu überwinden 100 Kilometer Distanz im Dauerbetrieb, aber in der Vergangenheit hat er litt an Osteochondrose mit einer scharfen Verletzung der Gelenkbeweglichkeit. Zusätzlich zum Joggen half Golshev, diese Krankheit loszuwerden. Training in willensstarkem Atemhalten, Übergang zum Vegetarier Ernährung und Verhärtung des Körpers, zum “Winterschwimmen” gebracht. In 1973 Auf den Hawaii-Inseln wurde ein besonderes Rennen organisiert Marathondistanz. Die Teilnehmer waren ausschließlich Personen die einen Bruch im Myokardinfarkt erlitten haben. Jedoch während Das Rennen hatte keinen einzigen Unfall. Marathon Eine Person kann sowohl in der Kindheit als auch in der Ferne eine Strecke laufen Alter. Zum Beispiel lief ein Wesley Paul im Alter von 7 Jahren Marathon in 4 Stunden 4 Minuten, und zwei Jahre später verbesserte sich sein Ergebnis um Stunde G.V. Tschaikowsky verbrachte seinen Marathon an seinem 70. Geburtstag 3 h 12 min und 40 s. Altersaufzeichnung ohne Berücksichtigung der Zeit Gehört dem griechischen Dimitar Jordanis. Mit 98 rannte er Marathondistanz in 7 h 40 min. Einmal berühmtes Englisch Leichtathlet Joe Dikine, den Journalisten schon lange getauft haben “Großvater des Laufens” lief in seinen über 90 Jahren jeden Sonntag ca. 7 km. Die noch erstaunlichere sportliche Langlebigkeit der Amerikaner Larry Lewis In seinen 102 Jahren lief er jeden Morgen 10 km. Larry Lewis legte die Strecke von 91 m in 17,3 s zurück 0,5 s schneller als in 101 Jahren). Einige Liebhaber tun es Selbst schwere Verletzungen beeinträchtigen den Marathon nicht. Zum Beispiel Der amerikanische Läufer Dick Traum nahm weiterhin an Marathons teil Konkurrenz, nachdem Chirurgen sein Bein amputiert hatten, bei einem Autounfall über dem Knie beschädigt. Danach rannte er weiter Prothese. Der 42-jährige Werner Rachter aus Deutschland ist komplett blind, zeigte eine tolle Zeit beim Marathon – 2 Stunden 36 min 15 s
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