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Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Verwendung von Smartphones zu mentalen führt Erschöpfung und schlechte Leistung.
Amerikanische Wissenschaftler (Rutgers University) durchgeführt Studie, die die Verwendung eines Smartphones für die Freizeit zeigte während einer Pause von psychischem Stress gibt das Gehirn nicht “entspannen” und führt zu einer verminderten Produktivität.
Einer der Autoren dieser Arbeit, Terry Kurzberg, bemerkte dies Mobiltelefone führen dazu, dass eine Person ein starkes Verlangen nach Nutzung hat Um beispielsweise nach neuen Nachrichten zu suchen, schreiben Sie jemandem eine Antwort oder einfach online gehen.
Die Studie wurde an einer Gruppe von 414 Studenten durchgeführt, die 20 Rätsel wurden gemacht. Wenn es Zeit für eine Pause ist, Studenten Sie schlugen vor, zu entscheiden, auf welche Weise sie sich entspannen möchten: z Smartphone, Computer oder Blatt Papier. Viertelgruppe weigerte sich, eine Pause zu machen und erfüllte das Set weiter Aufgaben.
Es stellte sich heraus, dass Studenten, die Zeit mit Smartphones verbrachten Sie ruhten sich nicht aus, wurden aber geistig erschöpft und konnten es mit ersteren nicht Rätsel schnell lösen. Diese Studenten brauchten 19% mehr Zeit, um die verbleibenden Rätsel zu meistern. Außerdem sind sie eingeschaltet 22% haben mit den Rätseln selbst schlechter abgeschnitten als Studenten, die Ruhezeit verlassene Telefone. Letzterer hat überhaupt nicht verloren Effizienz, als hätten Sie überhaupt keine Pause gemacht.
Laut Kurtzberg sind sich viele sicher, dass eine Pause mit einem Smartphone eintritt Hände – auch ein Urlaub, aber sie irren sich, da Gadgets eigentlich sind lenken uns ab und eine Person kann sich nicht darauf konzentrieren zugewiesene Aufgaben.
Andrey Vetrov
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