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Diejenigen, die Yoga praktizieren, sind nicht ohne Grund von seiner Fähigkeit überzeugt mit Stress umgehen. Forscher aus Rotterdam (Universität Erasmus) behaupten, dass Meditation und Yoga zu Veränderungen führen Gehirnstruktur.
Die Experten analysierten die Datenbank, die enthält Informationen zu 15.000 Niederländern ab 45 Jahren. Unter ihnen lieben 3742 Menschen Meditation und Yoga. Es ist sie in Forscher sind mehr interessiert. Sie wurden alle angeboten Machen Sie eine MRT des Gehirns durch, und einige Freiwillige haben sie durchlaufen Versuchszwecke mehr als einmal.
Es stellte sich heraus, dass die MRT für Yoga-Liebhaber ein reduziertes Recht zeigte Amygdala, die Teil der Amygdala ist und eine wichtige Rolle spielt Rolle bei der Bildung negativer Emotionen. Darüber hinaus Die Studie stellte sich als reduzierte linke Seite des Hippocampus heraus, die auch an der Manifestation verschiedener Emotionen beteiligt.
Wissenschaftler haben auch bemerkt, dass Yoga einen positiven Effekt auf hat Herz-Kreislauf-System und vermeidet auch die Akkumulation im Körper von Cholesterin und das Wachstum von Übergewicht. Forscher Zuvor gab es Vorschläge, dass ein positiver Effekt erzielt wird gerade aufgrund solcher Praktiken. Im Allgemeinen Meditation nach Einige Wissenschaftler können das Leben eines Menschen verlängern.
Früher erzählte ESOREITER, wie ein blinder Amerikaner seine Vision wiedererlangte. Meditationen und Diät.
Andrey Vetrov
