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Trotz der Tatsache, dass heute Bananen am meisten gelten gemeinsame und erschwingliche Früchte in der Welt, einschließlich in In Russland sind viele Menschen nicht besonders bereit, sie zu konsumieren. Einige tun es nicht wie ihr Geschmack, andere – hoher Preis zu einem relativ hohen Preis Der Prozentsatz der Abfälle, drittens ist besorgt darüber, dass Bananen – kalorienreich und kann daher schädlich für Menschen sein, die dazu neigen Fettleibigkeit.
Die Vorteile von Bananen werden von Ärzten bestätigt
Aber Ärzte glauben, dass alle Nachteile von Bananen, die, wie sagte die Katze weinte, mehr als kompensiert durch ihre vielen Würde. Sie müssen sofort reservieren, dass Bananen keinen Beitrag leisten Fettleibigkeit, aber um den Hunger aufgrund seines hohen Kaloriengehalts zu stillen kann leicht und sehr effektiv. So hungrig, einfacher gesünder für den Körper und noch billiger eine Banane zu essen als Hot Dog, Hamburger oder sogar traditionelles Russisch ein Kuchen.
Bananen sind ein einzigartiges natürliches Energiegerinnsel, bei dem es kein gibt leere Kohlenhydrate, damit sie langsam verarbeitet werden, welche gibt einer Person eine Ladung Kraft für eine lange Zeit. Sie sind auch reich. Kalium, das bei der Wiederherstellung von Mikrofasern hilft, hilft Vermeiden Sie Krämpfe, deshalb setzen Bananen so gern Sicherheitskräfte ein vor dem Training. Aber das ist nicht nur für sie nützlich …
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Bananen schaffen ein Gefühl des Feierns
Der Hauptvorteil von Bananen ist jedoch wahrscheinlich, dass es Früchte – Glück, gute Laune. Die Sache ist die Bananen enthalten Tryptophan, das in unserem Körper synthetisiert wird Serotonin ist ein Hormon des Glücks. Eine Banane am Morgen und eine danach Ein harter Arbeitstag und Glück für den ganzen Tag ist Ihnen garantiert. Kann kurz vor dem Schlafengehen eine weitere Banane essen – und ruhige, freudige Träume werden Ihren Urlaub sicherlich “begleiten” bis zum Morgen.
Bananen normalisieren auch den Blutdruck, schützen vor Herzinfarkt (dies wird durch den Inhalt von großen erleichtert Mengen von Kalium und Natrium), erfolgreich gegen Anämie kämpfen (beschleunigen Produktion von Hämoglobin und roten Blutkörperchen). Und diese weichen Früchte einfach unverzichtbar in der Ernährung von Magenkranken Krankheiten wie ein Geschwür. Übrigens sollten solche Leute bezahlen Aufmerksamkeit auf Volksrezepte aus getrockneten Granatapfelschalen.
Schließlich sind Bananen ausgezeichnete Temperaturregler, so dass Sie können (und müssen sogar) in der Winterkälte und in der unerträglichen Sommerhitze essen. Sie werden also Bananen essen – Sie werden immer gesund sein und glücklich!
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