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Wissenschaftler an der University of Rush in Chicago während Jahrzehntelange Forschung hat festgestellt, dass dies der einfachste Weg ist Alter, um Klarheit des Denkens zu erhalten und sogar Ihre zu verjüngen Das Gehirn soll täglich grüne Salate konsumieren.
Dafür müssen Sie jeden Tag mindestens eine kleine Menge essen. ein Salat aus Blattgemüse – Salat, Spinat, Sauerampfer, Kohl zum Beispiel, Peking und so weiter. Es ist gut, dass in großen Heute kann man das alles auf dem Markt oder sogar im Gemüse kaufen das ganze Jahr über lagern.
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Grüne Salate verbessern, wie Forscher festgestellt haben, das Gedächtnis und behält auch bei 80- bis 90-jährigen Senioren einen klaren Verstand. Die Alterung des Gehirns verlangsamt sich jedoch für mindestens 10-15 Jahre Es ist möglich, dass eine solche Diät im Allgemeinen das Gehirn verjüngt, weshalb Wissenschaftler empfehlen jungen Menschen, mehr grüne Salate zu essen.
Besseres Geld, das Sie für Fleischprodukte ausgeben, sie sagen, lass die Grüns, warum wirst du das bald merken das Richtige tun, wenn sich Ihr Denken verbessert und eskalieren …
Blattsalate, schreiben Wissenschaftler, sind reich an Vitamin K, das wie Zeiten wirken sich günstig auf die Arbeit der Gehirnzellen aus und beschleunigen alles Gehirnprozesse. Das Erstaunlichste ist, was von Vorteil ist Die Wirkung auf das Gehirn bleibt bestehen, auch wenn eine Person raucht und Missbrauch von Alkohol, das heißt, Sie müssen Salate essen und nicht Hering und nicht gekochtes Schweinefleisch.
Leider, wie der National Service feststellt United States Health (NHS), nur 25 Prozent Die Amerikaner konsumieren derzeit grüne Salate und das auch Die Zahl nimmt jedes Jahr ab, während die Zahl wächst Leute, die komplett auf raffiniertem Essen “sitzen” …
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