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Es gibt heute und im Internet so viele verschiedene Diäten Empfehlungen, wie man einfach und schnell Gewicht verliert, was daraus geworden ist sehen schon aus wie eine Art Epidemie. Darüber hinaus Methoden zum Abnehmen Die vielfältigsten werden angeboten: bezahlt und kostenlos, komplex, fast unmöglich, so einfach wie zwei Pennys, von Pugacheva selbst (angeblich) und andere Prominente zu den “geheimen” Rezepten der großen Adepten gesunder Lebensstil.
Darüber hinaus, egal was Sie tun, egal wie viel Sie investieren Bei diesen Verfahren kommt es auf eines an: Sie brauchen weniger zu essen. Nein, Natürlich können Sie solche Methoden beispielsweise basierend auf finden das Prinzip des 25. Rahmens, das Sie nicht in Lebensmitteln verletzt, sondern zu Leider funktionieren sie in keiner Weise, das heißt, sie sind völlig nutzlos. In in den meisten Fällen ein solches “ausgeklügeltes” System zum Abnehmen Sie werden nicht kostenlos angeboten und haben daher ein Ziel – sich von Ihnen zu lösen Geld, aber auf keinen Fall helfen Sie, Gewicht zu verlieren.
Forschung von australischen und taiwanesischen Wissenschaftlern seit zehn Jahren durchgeführt, zeigte, dass alle Diäten zu führen Eines: Eine Person hört auf, Essen zu genießen. Und seitdem Wir essen hauptsächlich zum Vergnügen und nur in zweite Stufe – um den Hunger zu stillen, verursacht dann jede Diät depressiv, depressiv und kann zu ernsthaften führen psychische Störungen. Darüber hinaus nach seinem Ende, Forscher versichern, dass der Körper verlorene Zeit mehr als wettmacht, Daher führen Diäten in der Regel letztendlich nur dazu große Probleme mit Übergewicht und sogar Probleme mit die Psyche.
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Australische und taiwanesische Wissenschaftler empfehlen, einfach zu kürzen die Menge an Essen verbraucht, langsamer essen und fällig aufstehen die Tabelle ohne Fehler, bevor es vollständig gesättigt ist (leicht hungrig). Und achten Sie darauf, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu essen, am besten von allen mit eigenen Händen gekocht. Die Studie ergab dass die Menschen in Taiwan zum Beispiel überall essen, aber nicht zu Hause, essen oft alle Arten von Sandwiches (Fastfood) oder Halbzeuge. Mehr als die Hälfte der Taiwaner unter 65 Jahren nie Das Leben kochte nicht ihr eigenes Essen. Und dieser Trend, sagen sie Wissenschaftler auf der ganzen Welt verfolgt …
Langlebigkeit, Jugend und Gesundheit, versichern Forscher, hängen davon ab von einer guten Laune. Und wenn Sie Ihr eigenes Essen kochen und Holen Sie sich echte Freude von ihr, Sie haben bereits eine garantiert ein langes und glückliches Leben. Übergewicht ist einfach nicht durch Diäten beseitigt, sondern durch eine korrekte und freundliche Einstellung zur Welt, Wer als Antwort auf diese Freundlichkeit selbst wird Ihnen sagen, wie es geht zu essen – sowohl rational als auch unbeschadet der Gesundheit.
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