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Die Vorteile von sauberem Wasser für Gesundheit, Jugend und Gesundheit Die unausweichliche Energie von Seele und Körper wurde bereits viel geschrieben. Aber wie man trinkt genau dieses Wasser – fast nichts. Alles scheint einfach – mehr trinken Wasser, und Sie werden für immer wie eine Gurke sein. Aber … du hast es zum Beispiel versucht Mindestens einen Liter sauberes Wasser pro Tag trinken? Und es muss konsumiert werden, mindestens eineinhalb Liter pro Tag.
Das ist nicht so einfach, wie wir es gewohnt sind Ersetzen Sie sauberes Wasser ab dem Morgen durch alle Arten von Getränken Tassen Kaffee und ein abendliches Glas Bier. Jedoch solche „Ersatzstoffe“ sind gesundheitsschädlicher als nützlich. Also, wie man sich täglich daran gewöhnt, ausreichend sauberes Wasser zu trinken Quantität, und mit Vergnügen und ohne zu vergessen und Ausreden?
Schnapp dir Wasser für bestimmte Ereignisse
Wachte auf – ein Glas Wasser kam zur Arbeit – das zweite versammelte sich speisen – der dritte und so weiter. Sie werden ein Getränk aus reiner Feuchtigkeit sehen wird bald zur Gewohnheit und wird angenehm, obwohl Disziplin weiter Zuerst ist es nur notwendig.
Trink ein bisschen
In der Regel reden die Leute so: wenn Sie müssen trinke zwei Liter pro Tag, ich werde jeweils einen Liter trinken. Oder von einen halben Liter. Falsche Argumentation. Trinken Sie ein wenig, aber öfter. Übrigens viel auf einmal zu trinken ist schädlich. Besser – nicht mehr als 200 Milliliter pro ein Empfang. Und achten Sie darauf, mindestens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder in eine Stunde später.
Erhöhen Sie die Menge des verwendeten Wassers allmählich
Sie müssen nicht sofort versuchen, zwei Liter pro Tag zu trinken. Gradualismus in allem führt, wie die Weisen sagten, zum Erfolg. Mit Wasser das selbe…
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Halten Sie immer einen Krug mit sauberem Wasser in Sicht
Es ist vielleicht kein Krug, sondern eine Flasche. Aber lass sie Sie werden immer vor Ihren Augen haben. Lassen Sie uns den Abwasch machen, Was Sie sauberes Wasser halten, wird elegant sein: es wird helfen du nimmst Wasser als etwas Schönes wahr. Eine gute Seele Stimmung in jedem Geschäft ist der Schlüssel zum Erfolg.
Stellen Sie sich Hunger als Durst vor
Deshalb wollten sie essen – nicht zum Kühlschrank eilen. Für den Anfang trinke ein Glas sauberes Wasser. Und der Hunger wird verschwinden, verstehen Sie? Genau so können Sie leicht und leicht Gewicht und viele verlieren wund.
Und zum Schluss der wichtigste Rat: Trinken Sie mindestens einen Monat lang sauberes Wasser drei – und Sie werden erstaunt sein über die positiven Veränderungen, die sie in deinem Körper begehen. Sie können dem eine Gewohnheit hinzufügen. Nehmen Sie morgens einen Teelöffel Soda auf nüchternen Magen mit sauberem Wasser – Sie Holen Sie sich doppelte Körperreinigung. Immerhin reines Wasser im ersten Die Warteschlange wird gereinigt und alles gewaschen, was nicht aus unserem Körper sein sollte zu sein. Aber da eine Person es in der Regel ein wenig trinkt, dann Nach und nach werden die Zellen dehydriert, trocknen aus und vorzeitiges Alter, wie eine ganze Reihe von Wunden aller Art, – gesichert. Bringen Sie sich nicht dazu, trinken Sie Wasser, meine Herren …
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Wassergesundheit
