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Wir sind daran gewöhnt, dass Bewegung etwas in unserem entwickelt Körper, stärkt unsere Gesundheit. Aber es stellt sich heraus, dass es Übungen gibt, Es gibt nur fünf Sonden, die als Diagnose bezeichnet werden können Gesundheit selbst.
Überprüfung der Wirbelsäule und des Magens
Lehnen Sie sich nach vorne, während Sie Ihre Knie gerade halten, d. H. Ohne sich zu beugen sie. Wenn Sie mit den Fingern auf den Boden greifen, dann von den Stacheln und Dein Magen ist in Ordnung.
Überprüfung des Ischiasnervs und der Genitalien
Legen Sie Ihre Hände an die Wand und machen Sie einen Winkel von sechzig Grad (ungefähr natürlich). Die Absätze reißen nicht vom Boden ab. Warst du erfolgreich? Diese Organe sind also auch bei Ihnen in Ordnung.
Überprüfung der Nieren
Diese Übung ist schon schwieriger. Müssen Sie Ihren Rücken gegen den Tisch lehnen, Legen Sie Ihre Ellbogen so darauf, dass nur der Tisch selbst ist Daumen, der Rest hängt runter. Gesicht nach oben, Winkel relativ Boden bei dreißig Grad. Wenn alles gut geklappt hat, können wir es gratuliere deinen Nieren.
Leber überprüfen
Da viele von uns Leberprobleme haben, ist diese Übung Nicht jeder wird es tun. Aber probieren Sie es aus. Wir legen uns auf den Boden, Hände – entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Beine an und werfen Sie sie mit über den Kopf mit dem Ziel, den Boden mit den Fingerspitzen hinter den Kopf zu bekommen. Sie sind es jedoch nicht sollte keine Spannung und Unbehagen fühlen.
Darm und Harnleiter überprüfen
Wir knien nieder und setzen uns dann auf unser Gesäß an unseren Unterschenkeln. Weiter Legen Sie sich aus dieser Position auf den Rücken, ohne die Knie vom Boden zu heben. Es ist schwer, nicht wahr?
Ihre Gesundheitsdiagnose ist beendet. Nicht sehr zufrieden? Nicht Ärger. Unsere inneren Organe sind direkt mit unserem Körper verbunden, Trainieren Sie daher in den Übungen, die Sie nicht ausführen stellte sich heraus – und Ihre erkrankten Organe werden wieder normal. Allerdings nicht Vergiss den Rest zu perfektionieren. Je besser es sich herausstellt, desto besser gesündere innere Organe.
Dies waren Empfehlungen von Katsuzo Nishi, der auch berät eine Übung zu machen, die sich erstaunlich auf unsere Gesundheit auswirkt für Kapillaren. Es dauert nicht länger als zwei bis drei Minuten wird enorme Vorteile bringen. Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine und Hände hoch und wirf ihnen einen imaginären Ball – spiel mit ihm. Zunächst können Sie die Übung so ausführen, wie sich herausstellt – und das ist alles eine Minute.
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