Foto aus offenen Quellen
Jeder, der diese Überschrift liest, wird denken: Wer bestimmt Wie viel ist wie viel und wie wenig ist es? Diesmal bestimmt Amerikanische Wissenschaftler.
Sie führten ein Experiment durch und kamen zu dem Schluss, dass Sie schlafen müssen sechs bis acht Stunden am Tag – je nach den Bedürfnissen der Person (Wir sind alle verschieden). Außerdem kann man im Sommer etwas weniger schlafen, aber im Winter Der Schlaf nimmt zu.
Fast zehntausend Menschen nahmen an dem Experiment teil Dies waren hauptsächlich ältere Amerikaner (Durchschnittsalter 60 Jahre) Jahre). Darüber hinaus dauerte das Experiment während etwa zehn Jahren die mehr als dreihundert Menschen haben unsere Welt verlassen. All das erlaubte Schlafforschern zu schließen, wie lange Dies wirkt sich auf das Risiko aus, Opfer eines Herzinfarkts zu werden.
Es stellte sich heraus, dass diejenigen Menschen, die einfach gerne schlafen (schlafen mehr als acht Stunden am Tag) mit dem Risiko eines Herzinfarkts um 47 Prozent mehr als diejenigen, die an normalem Schlaf festhalten.
Aber diejenigen, denen der Schlaf fehlt (weniger als sechs Stunden am Tag schlafen) Es besteht die Gefahr, dass mindestens vier Menschen an einem Herzinfarkt sterben mal öfter.
Daraus schließen wir: Sie müssen schlafen und sich an die Norm halten. In vernünftige Grenzen erlauben es Ihnen, sich in den Armen von Morpheus zu verwöhnen, aber seine “Zuneigung” zu vernachlässigen ist es nicht wert. Die Leute sparen nicht weiter Schlaf! Daraus kann das Leben nur kürzer werden …
