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Viele, die auf Diäten zurückgegriffen haben, um Überschuss zu verlieren Gewicht, sie wissen sehr gut, zu welchem Preis es geht. Gleichzeitig muss man eine Diät machen und sie sogar von irgendwoher einnehmen Kraft, sich mit Training zu erschöpfen. Wissenschaftler, die gleich sind Menschen, nach einer langen Suche nach effektiven und vor allem nicht so harte Wege, um Gewicht zu verlieren, entdeckte eine andere – mit Kraft des Denkens.
Denken Sie öfter an Essen
Dazu müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr Lieblingsessen essen. Wissenschaftler glauben, dass in diesem Fall der Appetit reduziert ist und das Verlangen nach Nahrung verschwindet.
Es wurde vorher geglaubt, dass das Verlangen für eine bestimmte zu reduzieren Ein Produkt muss weniger darüber nachdenken. Nun, Forscher sagen, dass es im Gegenteil notwendig ist, dabei öfter über Lebensmittel nachzudenken Sucht nach ihr. Nahrungsmittelmotivation allmählich wird abnehmen.
Der Autor dieser Studie, Carey Morewich, glaubt an diese Gewohnheit beeinflusst die Menge an Lebensmitteln, die wir konsumieren, und es kann reguliert nicht nur auf der Ebene von Geruch, äußerem Bild, Ton und usw., aber auch, wie viel wir uns auf der Ebene der Gedanken vorstellen können Prozess des Lebensmittelkonsums. Forscher haben das spekuliert Diese Studie wird dazu beitragen, das Verlangen nicht nur nach Nahrung aufzugeben, sondern auch und andere körpereigene Substanzen wie Tabak oder zu Alkohol.
Nachteile des Abnehmens durch die Kraft des Denkens
Einige Forscher glauben, dass nicht alles so einfach ist Dieser Ansatz, wie häufige Gedanken über konsumierte Lebensmittel in der Lage sind zwingen den Körper, Magensaft zu produzieren, der bei Einnahme Magen und Darm, kann zu Geschwüren, Störungen der Mikroflora und führen andere Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. In diesem Zusammenhang möchte ich nur sagen: sogar Denken Sie in Maßen an Essen, nicht “zu viel essen”.
ESOREITER pflegte darüber zu sprechen, wie Gewichtsverlust in Japan ohne beseitigt wird alle Arten von Diäten und langwierigen Übungen.
Andrey Vetrov
